プロフィール

私は現在、事務職で働きながら自宅で筋トレや有酸素運動などのトレーニングをしているアラサー社会人です。

このブログでは、筋トレ初心者や自宅でトレーニングを始めたいと考えている方へ、私が今まで身につけたトレーニング情報などを発信していきます。

このブログは「自宅で筋トレを始めたい初心者」のためのブログです

  • 仕事が忙しくて、どうやって筋トレの時間を捻出したらいいか分からない
  • 筋トレに準備するものが多くて、どれを買えばいいかわからない
  • サプリメントがたくさん売られているけど、どれを飲めばいいかわからない
  • 買ったトレーニング器具が無駄になってしまうと困る

これは、私が筋トレを始める前に悩んでいたことです…
みなさんも同じような悩みを持っていませんか?

私の場合は、とりあえず出来ることから、買えるものから、試せるものは全て試しました。
今から考えると、かなり遠回りをしたような気がします…

どれを買えば自分に効果的なトレーニングができるか、そんな情報があればいいなと思っていました。

このブログで得られるものはどんなもの?

  • 自宅での筋トレで使用する器具の情報やレビュー
  • 自宅での筋トレで必要なサプリメントの情報
  • 自宅での筋トレを継続をするために必要なノウハウや考え方

このブログでは、このような情報を発信していきます。

下記にこのブログの主なコンテンツを載せておきます。

私の主なコンテンツガイド

みなさんがいつまでも楽しく筋トレを続けられるように

私は営業職から事務職に転職し、一日中パソコンとにらめっこするような仕事をしています。ほぼ8時間座りっぱなしの仕事です。

そのため、日中は全く運動していません。びっくりするくらい運動不足になりました。テレワークが普及した現在、同じような方も多いのではないでしょうか。

さらに30代に差し掛かり、昔ほど体が言うことを聞かなくなってきました。さらに、身体中凝り固まっているため、肩を回すたびに異音がなるようになっています。

そんな状況を改善するため、自宅で運動できるトレーニングやサプリメント、トレーニング器具を試しました。正直なところ、かなり遠回りな努力したと思っています。

このブログには、私が思う宅トレに必要なことをできる限り書いていきます。みなさんには、私と同じような遠回りをしないように、出来る限り少ない費用でトレーニングに励むことによって、最短距離で高い効果を出してほしいと思っています。

そしてみなさんがトレーニングに励むことによって、快適な日常が送れるようになり、自分自身の身体が変わっていく喜びを感じていただき、そして何より、トレーニングをいつまでも楽しむ事ができるようになることを願っています。

まずは一緒に始めましょう!

筋トレを始めたいと思ったみなさん、思い立った日にやってみましょう。

その最初の一歩のお手伝いにこのブログが助けになれば、私はとても嬉しいです。

トレーニングを続けたい!と思った方は、ぜひ私のTwitterをフォローしてください。
一緒に宅トレを頑張っていきましょう!

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